Vinay Joshi ගේ STRESS FROM BURNOUT TO BALANCE කෘතියේ සිංහල පරිවර්තනයයි.
කායික ආතතියේ බලපෑම් ගවේෂණය කරමින්, මෙම කෘතිය මඟින් මෙම බලපෑම් අවම කර ගැනීමට සහ සමස්තයක් වශයෙන් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ක්‍රම සොයා බලයි.
ආතතිය නිර්වචනය කිරීමට අමතරව, කතුවරයා සාකච්ඡා කරන්නේ:
- පෞරුෂත්ව වර්ග සහ ස්වභාවය
- ආතතිය සහ ප්‍රජනන ක්‍රියාවලිය
- ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
- මානසික අවපීඩනය, මතකය, ආතතිය සහ වයස්ගත වීම.
- ඔහු හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම, සම්බාහනය සහ ශාරීරික ව්‍යායාම ඇතුළු ආතති කළමනාකරණ ක්‍රමවේදයන් පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස් සපයයි
Reviews
There are no reviews yet.